リアルな麻雀であれば局が進むにつれだんだんと手先が暖まってくるものですが、オンライン麻雀をしていると逆に手先が冷えてきます。
これなる人とならない人がいるみたいですが、なる人の特徴としては手首の血行が悪いというケースがあるそうです。
ずっと同じ姿勢で右手をマウスに乗せているので手首の血行が悪くなり手先が冷えるのだそうですね。
で、この手先の冷えを予防するのはどうすればよいのか。
個人的な経験ですが以下の対策が有効です。
麻雀用品レビューブロガー
たkる
麻雀グッズが好きすぎて麻雀用品サイトを作りました。麻雀グッズをさらに広める活動をしています。
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麻雀雑誌『麻雀界』連載中。（2022/04〜）
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１．マウスパッド
低反発のマウスパッドなど、手首をカバーしてくれるマウスパッドをおくだけで血行がよくなり冷え性は解消されます。
天鳳をしていると右手だけが冷えるという人はたぶん手首の血行が止まっているのでマウスパッドを導入しましょう。
こういうやつ↓
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個人的にオススメなのは↓のタイプのマウスパッド。
これなら手全体が包まれるのでさらに冷えにくくなります。
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２．暖かい飲み物
続いては長時間打っていると徐々に手先、足先の体温が下がってきてしまうという人にオススメの方法です。
これはある種仕様がないことではありますが、ホットココアとか、みそ汁とかそういう感じの飲み物を用意しておくと内側から身体を温めることができます。モンハンでいればホットドリンクですね。オススメは生姜（しょうが）茶です。
生姜には血行をよくし、冷えを解消する効果がある成分が含まれています。
乾燥生姜をお茶やコーヒーなどにいれると効果を発揮してくれます。
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３．ストレッチ
天鳳中は普通の麻雀よりも動きがなく、同じ姿勢をしている時間が長くなるので、体は固まります。直接的には関係ないですが、動かしていない部分は冷えやすくなります。
なので、局の切れ目に伸びをしたり手をグーパーする習慣をつけると、血行が良くなって手先が冷えにくくなるのでオススメです。
オンライン麻雀だと黙って静かにプレイする人も多いかと思いますが、逆に誰も見ていないので欧米人のようなかなりオーバーなリアクションをつけてみるのもよいかもしれません。
「Oh!なんてこった！」みたいな感じで手振りをいれた一人リアクションすると少なくとも手先は冷えません。
ストレッチといっても「どんな動きをすればいいかわからない」という人には以下の本がオススメです。オフィスでできる手軽なストレッチ方法がまとめられています。
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まとめ
麻雀は一種のスポーツという見方もあるので、対局前後のウォーミングアップとクールダウンが重要です。むこうぶちの日蔭さんも高レートに行く前はストレッチしていたし、デジタル的にも効果はあるのでしょう（適当）。
手先の冷えは、不快なだけでなくクリックミスによる敗北にもつながりかねない危険な状態です。
ぜひパソコン周りの環境を整えて、快適なオンライン麻雀ライフを送りましょう。
ではまた。良い麻雀ライフを！
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